Leseprobe Heft Nr. 30
22 Ideen und Projekte in der Natur: zum
Durchatmen, Krafttanken und Glücklichsein
Der Blick geht ins Grüne und der Kopf wird frei, neue Ideen sprudeln und die Energie kehrt zurück: Verbringen wir Zeit im Garten, am See oder im Wald, tun wir uns Gutes und stärken gleichzeitig unsere Verbindung mit der Natur – und damit ihren Wert für alle
Die Sonne lockt uns nach draußen und nimmt uns mit auf einen Weg zur einfachsten und nächstliegenden Inspirationsquelle: der Landschaft vor der Haustür, den Blumen, den Bäumen und den Wiesen. Es ist ein offenes Geheimnis, dass die Natur unserer Psyche und unserem Körper guttut. Forscher:innen haben zum Beispiel festgestellt, dass die Phytonzide, die Bäume produzieren und in die Luft abgeben, die sogenannten Killerzellen in unserem Körper aktivieren. Nur wenige Stun-den im Wald reichen aus, um das Immunsystem für mehrere Tage zu stärken.
Weiterlesen könnt ihr in der aktuellen Ausgabe der Hygge.
Hier geht’s zum Heft:
Das erwartet dich außerdem im neuen Heft:
//EINE GESCHICHTE IN BILDERN Wir machen Urlaub: am Meer, in den Bergen oder einfach im Freibad
//GLÜCKLICH IN DER NATUR Wir haben 22 Ideen gesammelt, wie wir die heilende Kraft der Natur in vollen Zügen genießen und uns von ihr inspirieren lassen können
//UNSER GLÜCKSREZEPT Wieso die glücklichsten Menschen der Welt in Finnland leben und was wir von ihnen lernen können
//ENDLICH WIEDER SPARGEL Statt mit Sauce Hollandaise servieren wir unseren Spargel mit Radieschen, Thunfisch oder Ziegenkäse. Lecker!
//EIN STÜCK SKANDINAVIEN Mittsommer feiern mit finnischer Pfannkuchentorte
//VEGETARISCH GRILLEN Drei Grillrezepte ohne Fleisch, dafür mit ganz viel Geschmack
//AHOI VOM HAUSBOOT! Wie ist das, auf einem Hausboot zu leben? Die Hamburger Schuhdesig – nerin Ina Harriefeld erzählt
//DAS WIRD EIN FEST Tolle Deko-Ideen und süße Rezepte für ein Gartenfest mit Freund:innen
