22 Ideen und Projekte in der Natur: zum Durchatmen, Krafttanken und Glücklichsein
Der Blick geht ins Grüne und der Kopf wird frei, neue Ideen sprudeln und die Energie kehrt zurück: Verbringen wir Zeit im Garten, am See oder im Wald, tun wir uns Gutes und stärken gleichzeitig unsere Verbindung mit der Natur – und damit ihren Wert für alle
Die Sonne lockt uns nach draußen und nimmt uns mit auf einen Weg zur einfachsten und nächstliegenden Inspirationsquelle: der Landschaft vor der Haustür, den Blumen, den Bäumen und den Wiesen. Es ist ein offenes Geheimnis, dass die Natur unserer Psyche und unserem Körper guttut. Forscher:innen haben zum Beispiel festgestellt, dass die Phytonzide, die Bäume produzieren und in die Luft abgeben, die sogenannten Killerzellen in unserem Körper aktivieren. Nur wenige Stun-den im Wald reichen aus, um das Immunsystem für mehrere Tage zu stärken.
Foto: Alba Vitta / Stocksy United
Weiterlesen könnt ihr in der aktuellen Ausgabe der Hygge.
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